Можно ли накачаться дома: мой опыт и результаты
А говорят дома не накачать 🌰
Было бы желание, все можно😄 мне дома оказалось намного комфортнее заниматься, нежели я ходила в зал.
Лучший комментарий
Комментарии
Красотка, ты молодец!!!!! Я пока забросила всё, тоже нужно начинать
Результат есть и он офигенный, помню фото до. Не понимаю тех, кто пишет ядовитые комменты, тут либо зависть, либо просто не могут мимо пройти. Продолжайте в том же духе, не каждый сможет так самостоятельно заниматься и прийти к результату
А мне нравится Ваш результат🔥. Помню фото до выставляли - разница колоссальная!
Не всем нужны попы - багажники, а красивые очертания можно и в домашних условия сделать при желании💪🏻 Вы молодец!
По видео тренировкам занимаетесь? Поделитесь ссылкой🙏🏻
Девочки как будто на жизнь обиженные честное слово 🙈
Это не так , это не то
Ну каждому свое ведь )
Я например наоборот сколько раз не пыталась заниматься дома, ну не мое это, мне лень, нужен пинок под зад 😁
Поэтому занимаюсь в зале с тренером ))
Мне так удобнее и комфортнее
Знаю так же девочек которые в отличную форму себя привели, занимаясь дома
Ужас какие комментарии 🙈
Не слушайте их и продолжайте заниматься, всё отлично получается 💪
У вас отличная фигура и видно наличие спорта. 👌
Я прошлым летом накачала 🍑 и ягодицы только частыми прогулками и ходьбой по лестнице. В этом году ленюсь столько гулять, но зато дома начала работать над спиной.
А разговоры про зал - это отмазки для тех, кому лень дома заниматься 😉
Видимо в зале какие то особенные гантели😄 или воздух волшебный😄 спасибо 🙏🏻 я ж еще любительница постоянно фото свои сравнивать и вижу результат своих трудов, когда опы не было вообще, и сейчас даже муж заметил, что она округлилась
Тоже когда то занималась в зале, и так же не понимаю, почему именно на зал такой акцент. Мужику да, зал надо, если хочет мышцы накачать.
@anna.20 для меня там мотивации больше. Типо раз деньги уплочены, надо заниматься 🤣
Честно, дома не накачаешь орех, если прям хочется красивую и накаченную, это только с весом 🤗
@xristina_93 ну вам виднее, конечно 😂
Просто привести попу в порядок, да можно, но не накачать, это я вам как мастер спорта говорю 😉
Привет! Не забывай про пресс, когда делаешь любые упражнения. Держи его, когда приседаешь, в том числе😉
Только тренер причем нахваленный, в первую же тренировку мне повредит ногу, вес огромный дал мне, я потом долго и нудно лечилась, и уколы ставили и к манульщику ходила, мне пришлось на год точно забыть про спорт. Потом по тихоньку стала ходить на групповые со своим весом, руками ногами махать, потом я пересмотрела кучу инфы, углубилась че к чему и сама начала дома заниматься, и мне результат свой собственный виден гораздо круче, чем я ходила в зал
Что поделать если пресс такой после двоих детей😆 после 2 кс низ живота сложнее всего убрать
На шорты дай ссыль)
А за орехом дуй в зал с весами) ибо реально надо вес хороший, чтоб жёпу накачать )
Шорты я брала в прошлом году на вб за 200₽😆
У меня дома есть гантели 💪🏻 приседы , выпады я делаю с ними
@xristina_93, лишь бы тебе нравилось ✨ а остальное, ну его😂🤓
Простите, я не хейтер но не вижу тут 🌰🙈
У вас ярко выраженный гиперлордоз
Зато я вижу, я занимаюсь 2 месяца и у меня жопы не было от слова совсем и гиперлордоза у меня тоже нет, это скрин из упражнения😉
Ужас какие комментарии 🙈
Не слушайте их и продолжайте заниматься, всё отлично получается 💪
У вас отличная фигура и видно наличие спорта. 👌
Я прошлым летом накачала 🍑 и ягодицы только частыми прогулками и ходьбой по лестнице. В этом году ленюсь столько гулять, но зато дома начала работать над спиной.
А разговоры про зал - это отмазки для тех, кому лень дома заниматься 😉