ПРИЧИНЫ ВАЛЬГУСА У стопы только 3 точки опоры, которыми мы ходим по земле: это головка первой и пятой плюсневых костей и…
ПРИЧИНЫ ВАЛЬГУСА
У стопы только 3 точки опоры, которыми мы ходим по земле: это головка первой и пятой плюсневых костей и пяточный бугор.
Между собой они скреплены связками, а держат их сухожилия и мышцы. В результате получается конструкция, напоминающая арку или свод.
Однако у детей связки еще слишком растяжимы,
кости не приобрели своей твердости
мышцы не окрепли.
❗Всё это может послужить причиной для развития вальгуса, который, в свою очередь, приводит к плоскостопию - снижению свода стопы, то есть она теряет необходимую ей форму арки.
‼️ Причины:
▫️Рахит (др. нарушения минерального обмена)
▫️Предрасположенность к слабости связок (почитайте пост о гипермобильности)
▫️Эндокринные нарушения (например проблемы с щитовидной железой)
▫️Нарушения мышечного тонуса ног (гипотония/ гипертонус)
▫️Недолеченная дисплазия тазобедренных суставов, а так же нахождение в шинах при дисплазии (это не означает, что их носить нельзя) про это тоже напишу пост, если интересно
▫️Частые простудные заболевания
▫️Лишний вес
▫️Дефицит веса
▫️Неправильно подобранная обувь
▫️Ранняя постановка на ноги🚩
▫️И даже неправильные носки и ползунки
▫️Длительное и регулярное нахождение в слинге/
эргорюкзаке
🫶Что в наших силах?
✅ Не напрыгивать на своих коленях малыша (так любят делать иногда уже с 4-5 месячными)
✅ Не ставить в ходунки
✅ Не оставлять стоять в кроватке, манеже
✅ Не водить малыша, не умеющего ходить
✅ Не злоупотреблять слингом/ эргорюкзаком
✅ Если врачом был назначен курс массажа - пройти его.
✅ Следить за положением стоп во время ползания на четвереньках, если есть разворот стопы наружу - необходим массаж для нормализации тонуса мышц.
✅ Следить за весом, большой вес у ребенка также
способствует вальгусу и плоскостопию.
✅ Не допускать частых болезней, возможно снять из сада старшего ребенка, если он приносит ОРВИ малышу.
✅ Следить, чтобы малышу не были малы/тесны ползунки в стопе и по длине
✅ Давать рекомендованную педиатром дозу витамина Д
✅ Вовремя посещать педиатра, ортопеда и невролога, если есть вопросы - не ждать диспансеризации, а записываться.
‼️ Не ждать, что все "само пройдет", а начинать заниматься, если вы в группе риска.
Расскажите, какая ситуация с ножками у вашего ребенка? Что беспокоит?