ПРИЧИНЫ ВАЛЬГУСА

У стопы только 3 точки опоры, которыми мы ходим по земле: это головка первой и пятой плюсневых костей и пяточный бугор.

Между собой они скреплены связками, а держат их сухожилия и мышцы. В результате получается конструкция, напоминающая арку или свод.

Однако у детей связки еще слишком растяжимы,

кости не приобрели своей твердости

мышцы не окрепли.

❗Всё это может послужить причиной для развития вальгуса, который, в свою очередь, приводит к плоскостопию - снижению свода стопы, то есть она теряет необходимую ей форму арки.

‼️ Причины:

▫️Рахит (др. нарушения минерального обмена)

▫️Предрасположенность к слабости связок (почитайте пост о гипермобильности)

▫️Эндокринные нарушения (например проблемы с щитовидной железой)

▫️Нарушения мышечного тонуса ног (гипотония/ гипертонус)

▫️Недолеченная дисплазия тазобедренных суставов, а так же нахождение в шинах при дисплазии (это не означает, что их носить нельзя) про это тоже напишу пост, если интересно

▫️Частые простудные заболевания

▫️Лишний вес

▫️Дефицит веса

▫️Неправильно подобранная обувь

▫️Ранняя постановка на ноги🚩

▫️И даже неправильные носки и ползунки

▫️Длительное и регулярное нахождение в слинге/

эргорюкзаке

🫶Что в наших силах?

✅ Не напрыгивать на своих коленях малыша (так любят делать иногда уже с 4-5 месячными)

✅ Не ставить в ходунки

✅ Не оставлять стоять в кроватке, манеже

✅ Не водить малыша, не умеющего ходить

✅ Не злоупотреблять слингом/ эргорюкзаком

✅ Если врачом был назначен курс массажа - пройти его.

✅ Следить за положением стоп во время ползания на четвереньках, если есть разворот стопы наружу - необходим массаж для нормализации тонуса мышц.

✅ Следить за весом, большой вес у ребенка также

способствует вальгусу и плоскостопию.

✅ Не допускать частых болезней, возможно снять из сада старшего ребенка, если он приносит ОРВИ малышу.

✅ Следить, чтобы малышу не были малы/тесны ползунки в стопе и по длине

✅ Давать рекомендованную педиатром дозу витамина Д

✅ Вовремя посещать педиатра, ортопеда и невролога, если есть вопросы - не ждать диспансеризации, а записываться.

‼️ Не ждать, что все "само пройдет", а начинать заниматься, если вы в группе риска.

Расскажите, какая ситуация с ножками у вашего ребенка? Что беспокоит?