Как я победила низкую самооценку и вышла из депрессии

Невероятно низкая самооценка была у меня. Хуже нет, чем жить так, как жила я. Унижать себя самой. Критиковать каждый день. Ни грамма поддержки от себя.

И самое главное! Быть уверенной, что так и нужно. "Я же недостойна". Так думала я.

И сейчас проскальзывают унизительные слова и мысли про себя.

Но уже гораздо меньше.

А о том, что можно быть самой себе опорой и поддержкой, я не знала.

Что можно себя подбадривать, разрешать себе жить так, как хочется. Я не знала.

Для кого-то это простые истины.

Я же все время винила во всем обстоятельства.

Смотрела на других, а сама про себя: "у меня такого нет, я не достойна, я не могу сказать, что думаю. Я не могу быть собой". В браке, как в клетке была.

Два декрета. Без собственных денег сделали свое дело. Равнодушный муж тоже.

На последней стадии такого состояния я уже стала социопатом и не могла выйти из дома одна. Так и начала с того, что стала потихоньку выходить гулять одна. Ну без детей. И даже это было сложно.

Сейчас прошло два года, как я вышла на работу. Два года с того момента, когда я пошла к первому психологу. И я до сих пор помню ее слова. Она увидела все очень ясно.