Как заниматься в зале: с тренером, в группе или самостоятельно
Ну что девочки , кто пошел в зал ??
Есть такие ? Если да , то как занимаетесь с тренером ? Групповые ? Или самостоятельно ?
Я сколько не пробовала взять тренера , понимаю что не вывожу такие занятия 😵💫 И мне комфортно в групповых , да можно немного по лентяйничать , но результат всегда отличный …
Комментарии
Плюс, я не всегда прямо полна энергии, тогда прихожу сама и поделаю что-нибудь просто чтобы отметиться и все же прийти в зал, упражнения 3 и пока-пока. С тренером будет полноценная тренировка, я не всегда согласна на такое 😃
Я ходила 1,5 года на групповые, а потом начала в зал ходить. Мне очень понравилось, я дошла до того, что сама получила образование инструктора тренажёрного зала )
Всему научилась сама. В зале мне комфортнее, я работаю в своём темпе и на своей волне. На групповых тяжко мне
Занимаюсь с тренером в маленькой фитнес студии . плюс в том , что кроме меня и тренера больше в зале нет никого)
На групповых. Зал новый, пока пробую, что понравится, присматриваюсь. В тернажерку стесняюсь🫣
Тоже вот надо что бы тренер на групповых был классный , у нас на одну девушку идут толпой , в зале мест нет , на других такого нет
Не люблю групповые, занимаюсь в тренажерке, но оч тяжело заставить себя идти в зал, вечно что-то мешает 😂 а так, брала занятия с тренером, подобрали мне программу, по ней занимаюсь, если хочу что-то поменять в программе, опять беру занятия с тренером. Когда постоянно занимаешься с тренером, особо не думаешь как выполнять упражнения и как настраивать тренажер, он все за тебя делает, а когда сама делаешь все, как-то по другому воспринимается
Ой сама и зал 😅 вещи у меня не совместимые 😂 Я брала несколько раз тренера , никак вообще не могу (((
На групповые хожу,питание не всегда соблюдаю. Стараюсь не пропускать.
Питание очень важно ) ну если вам не надо худеть , то конечно можно и не следить ))
@fotomamaspb, да без напрягов -5 сделала,дальше надо питание,но….😂
Мне "зашли" групповые занятия - причем как силовые, так и растяжка/пилатес. Тренажеров боюсь и не знаю с какой стороны к ним подходить (стесняюсь), персональные занятия с тренером мне не вполне по карману (и опять-таки, это надо как-то выбирать, договариваться). А на общем занятии - через пару месяцев уже знакомые все лица) не сказать что лентяйничаю, выкладываюсь как могу
Да согласна )) вот мне тоже групповые прям очень , при чем я старюсь не пропускать , не знаю какая то сплоченая атмосфера
@fotomamaspb да-да,со всеми здрасьте-до свидания, можно даже завести small talk в раздевалке :))
Я тоже вначале боялась, стеснялась тренажеров. Нужно только изучить их и будут как родные
С тренером🤤 не мужик, а боженька
Грузит именно под меня, не дает сверх сил, понимает
Главное, меняет философию жизни и мозги вправляет
Научил, что зал- это рельеф и всего 10% к похудению
Питание 90%
Можно жить в зале и быть жирным, если не считать калории
Пока у меня нет на него денег… скоро пойду к нему снова
@miler, да, сама там занимаюсь. Артём конечно самый крутой в этом месте!
@bamsy25, 100%
Я раньше не любила к тренерам ходить, как-то даже сознание потеряла
Артем работает с головой и телеком, поэтому тренировки в кайф.
Я занимаюсь сама. Куча упражнений в интернете, куча видео с техникой выполнения, везде зеркала и можно отследить. Можко купить чей-то онлайн марафон с упражнениями за 3 копейки. Хороших тренеров мало и стоят они дорого совсем. Не готова я по 12-20 тысяч в неделю за тренера отдавать.