Заедаю стресс с детьми дома - как бороться с перееданием

Когда дети в саду, в это время я что то делаю, езжу по делам, где то бываю и вообще не думаю о еде. Но вот когда дети дома и я с ними, все, мой рот не закрывается 🙄🙄🙄😩😩😩