Шипучие БАДы с магнием и мультивитаминами: эффект или самовнушение?

Кто-нибудь принимал такие БАДы? Взяла уже на ходу, и шипучки в Апреле. И вот замечаю состояние более бодрое, не варенного лука😁 вечером шипучки с магнием пью несколько дней, днем мульти с д3, еще и эти. Самовнушение?