Что делать с уплотнением в груди при застое молока

Девочки я уже устала от уплотнения на правой груди (застой молока)

Делаю массаж когда сцеживаю она уменьшается, как только приходит новый прилив молока опять уплотнение становится, еще чаще прикладываю мальчика именно к правой груди

Что можно сделать что бы это прошло 😭😭

На левой груди все норм