Как варить морс из ягод с сохранением витаминов и без сахара

Заморозить ягоды, а зимой достать разморозить и сделать морс по надобности

Замораживаю и достаю по 1 кг. Я просто блендерю с добавляю в воду по ложке, сахар вообще не добавляю. Ну и не в кипяток, он же все витамины уничтожит.

У меня мама ягоды классно замораживает в виде свежего варенья, немного сахара в ягоды , перемешивает и по контейнерам. Потом можно и морсы, и так с чаем

От кипятка разрушается витами с

Я ягоды мою, блендер и кладу в кружку водой залить вот и морс)