lya0063
Виктория·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как убрать живот дома: проверенные упражнения для похудения
Кто худеет и занимается спортом дома,подскажите какие то проверенные упражнения,нужно убрать висячий живот,ды в принципе убрать живот,смотреть тошно.
03.10.2025
Комментарии
Меня вот это тоже смущает,но я конечно на диете не смогу сидеть
03.10.2025 Нравится Ответить
@lya0063, так надо не на диете сидеть. А есть как раз все)
03.10.2025 Нравится Ответить
@lya0063, ограничения=срыв
03.10.2025 Нравится Ответить
Убрался живот без спорта ,только питанием
03.10.2025 Нравится Ответить
Нет упражнений убрать живот , есть комплекс грамотно выстроенной тренировки на все группы мышц+ сбалансированное питание + уход за кожей ( самомассаж или массаж , скрабы , обёртывания)
03.10.2025 Нравится Ответить
Никакие упражнения не помогут
Это убирается только хорошим дефицитом калорий.
Неважно что вам надо убрать, живот или галифе или руки, всегда первостепенно питание. Спорт уже по стольку по скольку.
03.10.2025 Нравится Ответить
Я больше предостеречь. У меня есть 2 примера знакомых,кто сел на диету ,не знаю подробностей какую именно- подсчет каллорий или что-то ещё. Потом когда бросили или сорвались, резко стали ещё больше,чем были😬
Одна из них моя бывшая коллега по работе . Сначала прям был заметен очень результат после нескольких месяцев похудения ,но затем резко и быстро стала набирать .