Виктория
lya0063
Виктория·Мама двоих (младенец)

Как убрать живот дома: проверенные упражнения для похудения

Кто худеет и занимается спортом дома,подскажите какие то проверенные упражнения,нужно убрать висячий живот,ды в принципе убрать живот,смотреть тошно.

03.10.2025

Комментарии

innochka1990
ИннА·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я больше предостеречь. У меня есть 2 примера знакомых,кто сел на диету ,не знаю подробностей какую именно- подсчет каллорий или что-то ещё. Потом когда бросили или сорвались, резко стали ещё больше,чем были😬

Одна из них моя бывшая коллега по работе . Сначала прям был заметен очень результат после нескольких месяцев похудения ,но затем резко и быстро стала набирать .

03.10.2025 Нравится Ответить
lya0063
Виктория·Мама двоих (младенец)

Меня вот это тоже смущает,но я конечно на диете не смогу сидеть

03.10.2025 Нравится Ответить
maya_yashkova
Майя 🐝 ПРО ДЕНЕЖНЫЙ ДЕКРЕТ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@lya0063, так надо не на диете сидеть. А есть как раз все)

03.10.2025 Нравится Ответить
maya_yashkova
Майя 🐝 ПРО ДЕНЕЖНЫЙ ДЕКРЕТ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@lya0063, ограничения=срыв

03.10.2025 Нравится Ответить
natali958
Наталья ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Убрался живот без спорта ,только питанием

03.10.2025 Нравится Ответить
mayskayaia
Виктория·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Нет упражнений убрать живот , есть комплекс грамотно выстроенной тренировки на все группы мышц+ сбалансированное питание + уход за кожей ( самомассаж или массаж , скрабы , обёртывания)

03.10.2025 Нравится Ответить
mamaligaaa
Ana-Anastasia·Мама двоих (1 год, 2 года)

Никакие упражнения не помогут

Это убирается только хорошим дефицитом калорий.

Неважно что вам надо убрать, живот или галифе или руки, всегда первостепенно питание. Спорт уже по стольку по скольку.

03.10.2025 Нравится Ответить