Как вернуться в форму после родов и совместить с материнством

🌞 Утро (практика) —

#ДоброеУтро

Ревизия без самоедства:

перенести/делегировать/удалить.

Один микро‑шаг до обеда — и выдох…

СегЗато старший накинул 💩 на вентилятор - будет сегодня бооооольшая стирка 🤷🏼‍♀️ еще и в сон ушел в 23:00 (бесился с бабушкой и никак не мог потом успокоиться).одня была чудная ночь - малыш дал поспать просто 🫶🏽

Сегодня я возвращаюсь в тренировки (начнем с лфк) 💪🏽

За беременность набрала прилично - теперь пора приводить себя в форму (тем более что через год планируем снова идти за человеком 🙈)

Ну и по плану списки на зимовку сами себя не напишут 🤪

Мама Маша в мире Нянь