Дробное ?

это какая то определенная диета или от себя?

картошки много на диете нельзя,да и вообще в неделю тока 1 раз можно олш хеза сун мел войз диетолого😄😂

@umm.muattasim, @banshee., @_daggara_, у этой за 8 дней -5 кг

За 14 дней -8,9 кг

Если все правильно соблюдать

Лузаниц скинуть е ма ч|ох дик контроль йой цо

62кг цель тоже 55))

А где белок?

А если дома огурцы нету можно помидор

Удачи , ешьте белок обязательно

Рыба , творог ,яйца ,

У меня 64 а живот как будто беременна в шестом месяце