Девочки,помогите,пожалуйста

Ребенку 9 месяцев, начал по ночам гулять, ночью то спит хорошо,то постоянно просыпается,не понимаю от чего зависит. У нас гв.

Режим начал скакать

В 7-8 подъем

1 дс 10:00-11:00

2 15:00-16:00

В 21:00 начинаем укладываться и до 22 уже точно спит

Около месяца с таким режимом было все хорошо,если режим сбивался и он последний сон спал после 16:00,то в нс уходили тяжело и долго

А сейчас начал не дотягивать до 9,засыпает около 19:30 на пол часа

Сдвинула сны на час

Т.е 1 д...

Привычка 1. Перевернуть мир за 5 минут

Наверное многие хотя бы раз слышали о знаменитом методе работы с задачами Помидора🍅(Pomodoro) - для повышения продуктивности выполнения задачи метод предлагает выставить таймер на 25 минут и всецело в нее погрузиться, а затем следующие 5 минут - полностью переключиться на отдых. И так требуемое количество циклов.

И если вы когда-либо (хотя бы раз в своей жизни) пробовали сделать какое-нибудь нелюбимое занятие по таймеру в течении этих 25 минут, то наверно...

Девочки, всем привет! 5 лет назад я приехала в Кушадасы к своей свекрови с маленьким Тимуром и тогда начался мой путь в дурку 🫢 без вас я бы точно с ума сошла. Тогда познакомилась с девочками тут, с большинством до сих пор дружим 🫶

Сейчас прошло 5 лет, 2-3 года как мы не вместе с бывшим. Я снова здесь, ничего не изменилось, но меня больше ничего не бесит, девочки, свекровь все так же кусает бывшего, ласкает и на показ детям говорит «мой бэйби» своему сыну, они постоянно кричат когда просто разго...