Почему кормящим мамам хочется сладкого и можно ли его есть

"Ещё одна - пожалуй, неожиданная - причина, почему кормящим мамам так хочется сладкого.

(и почему именно они могут и даже должны не игнорировать это желание 😅)

Дело в том, что приличную такую часть глюкозы забирает себе молочная железа.

Из части глюкозы она ожидаемо синтезирует лактозу, молочный сахар. Этот молочный сахар в свою очередь получит ребенок вместе с грудным молоком, и он пойдет для роста мозга, углеводы очень активно задействованы в этом процессе.

Но, внимание ❗ на эти прекрасные цели уходит лишь примерно четверть глюкозы, которую захапала себе молочная железа (статья Canul-Medina G, Fernandez-Mejia C 2019 приводит цифру около 23%). А оставшиеся 3/4... задействуются для производства жиров грудного молока.

Липогенез такой липогенез. Во время лактации молочная железа производит жиры в 5 раз активнее, чем печень! (не для материнского организма, а опять же для ребенка)

Поэтому глюкоза кормящей маме совершенно объективно нужна! Другое дело, что есть нюансы - например, избыток простых сахаров в питании мамы у некоторых малышей провоцирует проблемы с животиком, поэтому сложные углеводы всё-таки будут лучше чая со сгущенкой 😅 "

Ирина Рюхова