Что дать ребенку перед сном для успокоения без таблеток

Магний в сиропе пьет и в соли купаю с магнием периодически, глицин 2 таблетки за 4 часа до сна, они сладковатые, сосутся легко

Ну какие чаи

За час до сна спокойные игры

Техники, которые успокаивают нервную систему - дуть свечку

Наделать шариков из бумаги и дуть на них

Читать книжки

Заниматься чем-то сенсорным (лепить, рисовать, песок)

От фирмы "Фарма Цветик"для спокойного сна брали дочке, эффект есть ,дочь после этого чая спала лучше ,чем обычно.

Купать с магниевой солью. (пару раз в неделю)

За час до сна никакого тв... Приучать к чтению.

Ой, у меня тоже сплошной кипиш, но я уже смирилась.

Хотя педиатр магний предложила попить.

Это характер.

Она спит и днем и ночью хорошо.