Падает гемоглобин при беременности: что делать кроме железа

У кого падал гемоглобин во время беременности, хоть и пили железо🫠что вы принимали и как поднимали железо? Мясо есть вообще не могу, рвотный рефлекс сразу🥲 ток курицу могу есть