Дети вялые после прогулки на улице, что делать?

две девочки сегодня игрались на улице,

ну ши сахьт ца кхочш арахь |ина.

потом вечером уснули, сам йолш, юхаъ наб кхетш, обе вялые.🙄

еле разбудила в 8 часов вечера, хум яит, и юъш ца юъш уснули.

у вас было такое?