Как восстановить сон ребенка после болезни - советы мам

Девочки sos!! Как восстановить сон после 2-х недельного больничного,я уже всё больше не могу, для меня сны стали испытанием просто. Сын переболел бронхитом, естественно весь режим полетел к чертям. Теперь он может уснуть и в 12 хотя укладывать начинаю рано ни в какую,час лежит разговаривает, пьёт 10 раз воду,ходит в туалет. Я вообще забыла когда я последний раз нормально спала ночью и отдыхала днём. Уже и бужу рано и гуляем и планшет не смотрит перед сном и всё равно не спит. Может боится что кашлять начнёт и не спит ((( уже устала сильно не знаю что делать,он даже если устал не спит.. я последний раз не спала так когда ему было 2 года,а теперь все повторяется... Или ждать садика и режим сам вернётся....