Какой магний лучше: Солгар 133 или Эвалар 200?

Мне Эвалар отлично помог

Я сейчас пью магний эвалар, меня прям хорошо успокаивает от него

Формы магния разные

Слева хелатная ,справа цитрат еще и помимо магния кальций цинк ,значит самого магния будет меньше

Да и форма цитрат от него побочки в виде головной боли

Подруга слева пила банки 2 подняла магний ,ноги перестали крутить

Точно не эвалар, но и солгар я бы брать не стала, так как подделок очень много

Если нужен именно магний, то не тот и не другой

Слишком маленькие дозировки