Можно ли валерьянку в таблетках при грудном вскармливании

Валерианку в таблетках можно же на ГВ ? Открыла озон, там много всякой разной , посоветуйте какую-нибудь 🙏🏽

И еще вот что пишут про прием данных таблеток . Так ли это ? Если да , то не вариант конечно пить ( тогда что можно пропить для спокойствия , чтобы разрешено при ГВ было и прием никак не влиял на управлением ТС , а то нервы уже сдают конкретно ..😫