Как остановить набор веса при улучшении аппетита

Блин

Как никогда появился аппетит,кушаю средне

Раньше вообще не кушала за день,боясь поправиться и падала в обморок

Сейчас самочувствие лучше ,когда кушаю

Но вот кг набрала 🥲🥲

Надо остановиться