Упражнения и бандажи для осанки после вторых родов
Девочки привет.помогитеее! 🫣после вторых родов у меня моя осанка сказала мне «до свидания»! Какие эффективные упражнения вам помогли или может покупали типо бандажи специальные ? Не могу долго держать прямо спину, автоматом скрючиваюсь как вопросительный знак, спина болит пипец 😩
На массаж не могу пока ходить , к сожалению…
Комментарии
@jgufguuh, еще дача у меня отлично помогает. И в беременность с ним тоже ходила. Покупала в магазине лет 8 назад
@jgufguuh, остеопат больно не делает. Что то там точечки нажимает и все. Ходила после прошлых родов. Сейчас никак время на себя не найду
@pobeda808, спасибо, тоже время бы на это найти , так на массаж хотя бы сходила бы
Vvprofitness - на многих площадках она есть
Занималась с ней йогой и фитнесом, очень понравилось, крутые упражнения, спина на глазах выпрямлялась и переставала болеть, хотя с детства был жесткий сколиоз
После родов вот тоже дикая боль снова в спине, буду скоро снова с ней заниматься
Можно платно с ней, но есть очень много бесплатных видео