amin.na
Амина·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как убрать живот и бока: эффективные упражнения для женщин
Какие упражнения действительно эффективны чтоб убрать живот и бока?
02.10.2025
Комментарии
В первую очередь питание 🍽️
Массаж скалкой, скрабирование, массаж щёткой.
Кардио тренировки
02.10.2025 Нравится Ответить
Похудела я значит нормально, а вот живот блин на месте!Скорее нужно подключать зал,либо массаж,по другому этот жирок никуда не уходит
02.10.2025 Нравится Ответить
Мне тренер говорила , что нет таких и надо в комплексе все делать
02.10.2025 Нравится Ответить
Ну хотя бы комплекс чего. Я вообще ноль, все подряд из интернета не хочется делать.
02.10.2025 Нравится Ответить
@sagidova_diamina, знаю, но воды тоже много. Поэтому хочется узнать какие именно
02.10.2025 Нравится Ответить
Если у вас опущение , то он никуда не денется , пока не поднимете органы