Депрессия в декрете до родов: как справиться?

У меня депрессия. Еще эта осень 🍂. Все смешалась. Когбудто я бездельник и без полезная. Так долго до родов в декрете я в первый раз. Обычно прям за пару дней до родов выходила в декрет а тут еще 23 дня до ПДР и больше месяца сижу дома 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🆘🆘🆘🆘🆘🆘