Что делать, если дети доводят до бешенства и хочется кричать

У меня уже крыша едет

Меня дети доводят уже до последнего вдоха и выдоха

Я уже их избить хочу хорошенько

Я чувствую себя злой собакой

Я не могу их ни днем нормально уложить , ни ночью

КРИК ДУШИ