Тянущие боли в пояснице при ходьбе - что помогает?
девочки что помогало вам от тянущих болей в пояснице?
Начала замечать, что при ходьбе больше часа ноет живот или спина, сейчас готовила кушать, максимум минут 30 заняло в итоге разогнуться тяжело, боли как при месячных в пояснице
к гине только через 10 дней, боль проходит минут через 30 полного покоя, живота тоже никакого нет, поэтому бандаж не вариант
Комментарии
Может бандаж надеть , тоже помогал мне в первую беременность
да живот у меня плоский, думаю вряд ли мне как то поможет
Я на ролике массажном лежу дома, как буд то таз на место встает , потом прокатываю лопатки на нем же
На пилатесе давали очень сдутую балансировочную полусферу, делала на ней круговые движения тазом , тоже классно работает
Мне помогало приземлиться) сесть, лечь. Довольно быстро я начала даже готовкой заниматься, сидя на стуле, резала, чистила овощи
Я против пить таблетки если тянет поясницу
Просто полежать или расходиться, день может болеть,а потом не болеть
Бандаж или полежать)