Устала после родов: как справиться с материнским выгоранием
Я устала.
После родов прошло всего лишь 2 месяца. А я уже устала. Так многое поменялось. Поменялась моя повседневная рутина, да и отношения с мужем тоже. Теперь я будто прикреплена к малышу. Без него никуда.
Да и помочь некому, муж, когда может помогает, но это от силы часа 2. И это время я трачу на готовку.
Вы спросите: "а как же бабушки, дедушки?"
А я отвечу, что никак. С моей стороны мамы нет с 2021 года, а мама мужа ( свекровь) за 2000 км от нас живёт, как мой отец и отец мужа. Да там и все родственники. Мы в этом городе совершенно одни.
П. С. Меня спасает малыша улыбка, когда он агукает мне во всю, смотрит так искренне, чисто. В эти моменты хочется обнять его крепко крепко и расцеловать 🤗 🥰
Комментарии
Очень вас понимаю и обнимаю🫂
Первые полгода-год самые сложные. Потом потихоньку станет проще. Вы придёте в себя после родов, малыш станет более независимым. Спасалась комедиями, сходить хоть на 15-30 минут куда-то одной, хоть в магазин. Наушники в уши и моя музыка.
С подружками-да. Знакомиться на площадках, в парке, поликлинике. Даже здесь в Мамс.
Удачи вам! Всё будет хорошо, со временем устаканится.
Спорт со временем потихоньку вводить если будете, тоже хорошо голову разгружает и даёт позитивную энергию.
По мне первые месяцы как раз самые трудные и есть. У самой ещё писька болит, лохии льют, титьки к гв привыкают. При этом гормоны шуруют. Через 2 месяца только в себя начинала приходить.
Спите по максимому. Зачем 2 часа на готовку тратить? Макары сварили, котлетки в магазине купили, и ещё часик остаётся полежать.
К ребенку да, прикреплены. Привыкнуть, иначе никак
Хочется вас поддержать 🤗мы все в одной лодке😿усталость недосып день сурка...
У меня муж на сво поэтому тоже с двумя по сути всегда одна (по выходным приходит мама что то помочь но в основном одни все)
Стараюсь искать везде плюсы
Днём сплю с сыном пофиг на дела иногда
Выбираюсь с ним на прогулку в кафе в тц да даже на ногти ездим вместе иначе не получается 😁задумалась надо тоже найти бы мамочку с кем можно погулять будет с детками нашего возраста общаться
Жду мужа в отпуск сказала приедешь как хотите а мать спать😂
Выходите чаще на улицу с ребёнком, найдите себе общение с мамами такого же возраста
Гуляйте с подружками, либо знакомиться с мамочками и гулять вместе, меньше рутины будет
Как знакомо … впервые став мамой, тоже с этим столкнулась … поменялось все. До сих пор , вспоминая тот период, мне так хочется себя обнять 🫂 ту меня , которая просто задыхалась от всего, что обрушилось с рождением малышки . Но вместе с тем я такую любовь к ней чувствовала, нежность , это и спасало. А еще в беременность я познакомилась с тремя девочками односрочницами и мы общались с ними каждый день , это тоже очень поддерживало, когда мы все стали мамами . В гости потом друг к другу с малышами ездили ) хорошее такое разнообразие мамским будням )
Я Вам хочу сказать: все будет хорошо) после рождения следующих детей такого уже не будет, вы будете знать , чего ожидать от всего этого мероприятия 😄