Восстановление интимных мышц после родов: упражнения и отзывы
Всем привет. Я тут задумалась над одним вопросом, который и спрашивать то стыдно 🙈но из головы он не выходит ... После вторых родов очень боюсь что "звезда" станет побольше и уже прежний размер так сказать не вернуть, есть ли какие-то упражнения? Понимаю, что всё индивидуально, но второй день не выходит этот вопрос из головы вообще никак 🤦
В интернете ещё и реклама попалась про интимную пластику... знаю, что затратно, но если кто-то делал поделитесь как все прошло, больно ли это
Комментарии
Упражнения кегеля.
А вообще, тут мамочки у кого по 10 детей, говорят, что ничего не становится как ведро 🤣 что обратно все утягивается
Я покупала курс на восстановление мтд , занималась и все восстановилось. Осталось похудеть немного и все будет отлично
Правильно. Все индивидуально)
Тут Ведана, у которой 10 детей, писала в посте, что врачи сказали, будто и не рожала😅
Покупала курс интимной гимнастики, очень хорошо помогло. Если не лениться и реально уделять время на упражнения, то все стянется ❤️
Девочки выше правы)
Это мышца, её нужно также «качать», как и остальные
Чтобы была в тонусе
Я делаю через день или каждый день упражнения, не только кегеля, это и помогает здорово в будущем от недержения мочи и других неприятных проблем
На правах опытной😁скажу, что любую звезду можно привести в форму без пластики. Это же мышца, если ее держать в тонусе, все будет ок👌пилатес вам в помощь
Трое детей, рожала сама, были такие же переживания. Но потом все восстановилось не смотря на возраст) 🙊 какое то время делала упражнения Кегеля, надоело, бросила) потом пошла в спортзал, похудела, и как то все восстановилось и муж не жалуется 🙈
А после первого ребёнка что-то изменилось у вас? Насколько я знаю, мышцы восстанавливаются, и все возвращается 🤷🏾♀️
Не знаю родила 5 х звезда прекрасно светит, скоро 6 го родим
Только да после родов немного там типа воздух был первый месяц и типа сухость но чем больше потом заниматься па тем крепче мышца эта становится, ходишь потом днём и иногда по привычке втягиваешь мышцы влагалищные как бы тренеровка, это очень хорошо востонавливает