Что выбрать для коррекции осанки: стул или накладка на стол

Девочки, что лучше для коррекции с осанкой: стул или накладка специальная на стол? Кто пробовал накладку-помогает? Стул около 12 тысяч…хотелось бы пока минимальными затратами обойтись попробовать 😁