Почему не могу уснуть ночью и с утра как зомби

Весь день я еле функционирую. С утра еле просыпаюсь. Сегодня после трех будильников моргнула и открыла глаза, когда уже выходить надо было. Работала целый день чуть ли не со спичками в глазах. Ждала ночи и что же. Сна ни в одном глазу 🙄