Во сколько ложиться спать при сильной усталости от работы

Ложусь в 11 ночи или 11.30

Встаю в 7.20 утра

В час ложусь встаю в 7.30

Какт привыкли с мужем поздно ложиться и жить для себя после отбоя детей🤣

В чт.вт.сб и вс.могу днем с мелкой поспать)

В пн ср пт учеба на вечерке в меде поэтому не до сна дневного)

По здоровью ттт нормуль,но я в принципе не забиваю и всегда обращаюсь за лечением + диспансер. и впринципе не против лишний раз чтот проверить (экг всякие и прочее)

В 00-00.30, если дитю не надо в сад встаём ближе к 10. Если вести в сад то в 7.30, но прихожу и ещё ложусь спать в таком случае.

Ну режим у каждого индивидуален )))) я обычно до 12 ночи стараюсь уложиться спать))) просыпаемся обычно с 7-8 утра)

Работаю удаленно, младшая дома, старшая в сад.

Но приходит няня во второй половине дня, забирает младшую и они гуляют ))) и я максимально стараюсь в это время поработать 😀

А так, когда я ездила в офис , уставала сильнее конечно (дорога в одну сторону 1,5 часа выматывала).

В час примерно

Сижу с дитем 5/2 одна, а после отбоя работаю... вот только легла. У дочки что то похожее на кризис, у меня отвал бокши, спины и желание орать и плакать(( ответственность по дому, ответственность по работе- измотана кабздец