Как справиться с тревогой во время беременности - советы мам
что такое? вчера вечером мучала тревога, всю ночь снились кошмары про преждевременные и см**ть, сегодня весь день как будто выжата, сил, настроения нет, просто хочется закрыть глаза и забыться, исчезнуть. страшно, тревожно, сил и настроения совсем нет, я как вареная картошечка весь день. и вроде тревога есть, и вроде не сильно. время уже вечер, в ближайшие дни возможности сходить на узи, чтобы успокоиться и убедиться, что все хорошо - нет. что посоветуете, девочки, как прийти в себя, я как будто выпала из мира, ничего не радует...и хочется скорее приблизиться к дате родов, чтобы не беспокоиться, что ребёнка не доношу, и скорее увидеться со своим человечком, и в тоже время еще пол срока ходить...
я как будто морально и физически истощена, хотя весь день отдыхаю.
ребенок даёт о себе знать, что все хорошо, регулярно шевелится, на последнем узи все было хорошо
Комментарии
Купите допплер , пейте магний и удалите мамслайф, тут очень много постов про потерю.
Либо сразу перелистывайте грустные посты
меня малышка пинает, от этого гораздо спокойнее, хотя сегодня погода не очень и она чуть потише:<
насчёт магния, а его можно без назначения врача купить и пить? мой гинеколог отказалась давать номер на случай срочных вопросов, а идти к ней в её рабочее время, сейчас, естественно, ночь, никуда я не смогу пойти((
немного грустно от такого отношения, я не собиралась написывать, но в такой момент было бы очень полезно иметь связь..
посты плохие благо мне не попадались 🙏🏻
@miol0, да, магний может без назначения врача
Попробуйте разговаривать с психологом или близкими людьми.
Я тоже тревожная мама, в первую беременность каждый день проверяла сердцебиение ребенка, сейчас тоже всякие мысли лезут в голову, но такое абсолютно у каждой мамы. Зато я знаю миллион выходов из ситуации если будет маньяк, потоп, землетрясение, пожар, уже из каждой ситуации продуман выход как мне спасать своего ребенка.
Ваши мысли - это абсолютно нормально, но нужно уметь их выпускать из своей головы
Я тоже прошлую ночь тревожная. Всякие мысли странные. Хотя я не тревожная. Может осеннее обострение
Охххх, это гормоны…позвольте себе побеспокоиться, побыть истощенной, проживите эти моменты, раз сейчас такой период. Я сейчас в таком положении, что ничего не радует. Хотя до этого предвкушала встречу с ребенком, радовалась мелочам, улыбалась и была всем довольна. Всё проходит и это пройдет! ✊🏼
В первую беременность было также , почти каждый день снилось и сонный паралич был постоянно . Так и не поняла с чем это было связано
а как вы боролись с этими состояниями? что помогало?
@miol0, да выпейте магний нормальный
Все пройдёт. Очень сильная была тревога и страхи . Пила по 6 штук в день неделю после по 1 . Все конечно после анализов по назначению врача
Ничего не помогало, я всегда просила мужа чтобы он был рядом , приходил пораньше с работы. Т.к я целыми днями оставалась одна и нет друзей в Ростове. А те дни когда была с мужем , все было хорошо. Гуляли по вечерам и как-то спокойнее было.
Всё будет хорошо ❤️
У меня тоже были тревожные состояния, плакать часто хотелось
Всё пройдет.
Главное, проводите часто время с близкими людьми, они выслушают, отвлекут, приведут в чувство
И прогулки на свежем воздухе, обязательно
На таком же сроке и у меня была очень сильная тревожность, боялась родов, и сны плохие видела, и ощущения бывало как будто кто-то следит за мной, когда дома одна оставалась 🫠
Щас уже все прошло, и тревожность прошла, наверное у многих бывает такой этап в беременность.
Главное чувствуете пиночки❤️