Муж купил степпер: мой опыт первых тренировок после родов
И так , муж мне купил Степер 🤣 видимо не зря мозг выносила 🤣 я клятвенно обещала и божилась что он не будет пылится и я честно при честно буду заниматься на нем 🥷🏽 включила сериал , уложила мелкого и как пошагала 👍 10 раз чуть не откинулась , от резкой физ нагрузки 🤣 видать организм совсем на прочь забыл что такое спорт 🤣 завтра хочу сделать 3 тысячи
Комментарии
Ну вот сегодня меня только на тысячу хватило 🫠
А как на этом степпе регулировать нагрузку? 👀
У него регулируется высота педали только и всё
Надо будет добавить это в виш лист 🤭 после родов наада болоо
Атаххыт эмэьэ5ит былчына теье кеьуйдэ, биллэр ду дьарыктана турдахха?
@mamabyn3, ага 😅 еще все зависит от наклона туловища , если вперед нагнутся и чуть присесть то попа горит , если прямо то икры и передние ляжки 😅
@yashanita уже несколько недель в раздумьях, купить или не купить😅
@mamabyn3, смотря какую цель преследуете 😅
эхх мой стоит пылится🥲 первые два дня занималась по 20мин и всё🫢 начать бы
Обязательно начинай , хотя бы по чуть чуть
Откуда купили😍
Я виброплатформу купила😆
Один раз попробывала, и все стоит😆😆
Завтра начну🥲😅😂
На юле есть магазин , уютный дом ) они до двери привозят )
Лучше начать по немного диэн аахпытым с 15 минут игин 🤔
У меня поворотный степпер атагым утуердэхинэ сагалыам этэ пока пылится😂
Я с позавчерашнего дня начала ) сначала смогла только 5 минут походить , вчера уже минут 15 где то вывезла и сегодня вот почти пол часа )
@xomoibutturuia, ну на поворотном ты можешь делать чуть больше упражнений )
Уааай ничего себе вы, я там чуть не откинулась же😂🥹 Айка лучше в 100 раз беговая и шаги дии санаабытым
Я вот кстати думала на счет беговой дорожки , но решила что сначала попробую Степер 🤣 он меньше места занимает 😀
@yashanita, ага места ваще не занимает , но очень сложно оказывается. Я думала будет очень легко
Айуу я 500 еде как сделала🤣🤣🤣