Как принимать железо в 2 приема: с витамином С каждый раз?

Запивайте соком или шипучим витамином С

Я шиповник заваривала и им запивала

утром и вечером пью по 1 таблетки, главное не сочетать с продуктами молочки, кофе, а то не усвоется

Вообще не пила витамин с)

Просто утром и в обед железо