Зависимость от телефона и соцсетей: как вернуть живое общение

Оказывается, соцсети забирают у нас много времени.

Сегодня до обеда не было света, и мы с детьми так хорошо провели время. Достала старые игрушки с балкона для них они как новые. Играли, сидели вместе, время шло медленно и спокойно 😂.

А после обеда я снова взяла телефон, начала листать ленту, будто что-то важное пропустила. К вечеру уже заболела голова. А держать телефон в руках всё время это привычка и зависимость.

А у вас бывает такое?