ДППГ: что делать при головокружении при вставании с кровати

Девочки у кого нибудь было ДППГ?

С того воскресенье резко появилось головокружения, утром когда встала, стала тянутся и вдруг закружилась голова, кружится в основном когда встаю с кровати, такие вертолеты как будто я на карусели, еще бывает при повороте головы, но в основном при повороте на бок в левую сторону, это само пройдет или нужно куда то идти, ночью вообще не реально, аж шатает, если встаю в туалет,а так в течении дня почти не кружится.