Диета для похудения: меню на день с подсчетом калорий

На завтрак была яичница (съела только желтки 3шт)

Обед : то, что на фото. Все приготовлено на пару без соли (за исключением макарон)

На ужин возможно будет тоже самое. Еще скачала приложение по подсчету калорий, все туда фиксирую.

Посмотрим на сколько меня хватит 😊