История похудения после родов: как я худею по 1 кг в месяц

5100 грамм с 10 августа. Чуть больше полутора месяцев. С учетом того, что мы ездили в отпуск и там было вкусно.

Каждый раз, когда я начинала худеть - я бросала почти сразу, потому что не было результата особо и я ждала, что будет уходить по 3-5 кг в месяц. И первая неприятная цифра - я бросала.

В этот раз я дала себе установку: -1 кг в месяц - я уже победитель потому что за год это 12 кг. Я не буду себя гнать и насиловать. Я живая. Мне нужен сон, питание, отдых. У меня двое детей и бизнес. У меня есть я. Поэтому я буду к себе нежно. Дальше я начала следить за питанием. Питание, как известно, 80-90% успеха. Я летала к подруге и там тоже было вкусно. Но я все считала и не смотря на «Ну, ты же на пару дней тут, ладно, расслабься», я все равно взвешивала и считала, что я ем. Несмотря на отпуск в Дубае, я тоже продолжала следить, упорно чистив на завтраке яйца и отделяя белок от желтка.

И вот я уже вижу в зеркале первые результаты. Не знаю, насколько заметно вам.

При том, я позволяю себе ВСЕ: вчера был пмс, я ела чипсы, шоколад, сало с хлебом, яйца и морковь по-корейски. Это исключение. Но я живая. И я приложу скрин (второй) даже вчера не вышла за свои бжу. Главное количество. Питание мое очень разнообразно: животные белки и растительные, омега из разной рыбы, крупы разные, овощи, холодец (ЛУЧШИЙ КОЛЛАГЕН, чем тот, что чаще всего все из-за моды покупают в банках и который не усваивается вообще👌🏻).

Впереди меня ждет моя мечта 8 лет: я сделаю абдоминопластику. Мне очень страшно. Мне будут разрезать мышцы, убирать акушерский карман или как там его (из-за кс), сшивать мышцы заново, переносить пупок. И я во что бы то ни стало больше не сдамся! #ядлясебя

#толстые_заметки

P.S. девочки, какими силами нам даются наши дети! Телом, нервами, недосыпом, у кого-то зубы сыпятся и тд и тп! Какие мы сильные! Дети - это счастье, безусловно! Но какие потери для организма…