Как не спать после утреннего подъема с ребенком
Кто после утреннего не ложится спать? Как вы это делаете? Самое сложное для меня, не могу не лечь , вырубаюсь .
Комментарии
Вставать мне не сложно. Спокойно просыпаюсь Альхамдулиллах за пол часа до азана на тахаджуд Дале если в час ночи лягу
А вот не ложится после утреннего никак не получается 🥲
Сразу читаю азкары с телефона , иногда приободряет и получается не спать
@_mmmm, именно с телефона когда читаете ?
А я не могу спать до него, да и после тоже час или два хожу кукую🫠
Бессонница походу настигла, вчера специально замоталась, нагружала себя, чтобы уснуть ночью. А фигушки там, ни в одном глазу, просто в один день как отрезало желание спать, так и не возвращается. Скоро галлюцинации начнутся, итак уже ерунда всякая мерещится😂
Я даже на час ложусь. Самый сладкий сон утром
Зарядка , даже легкая, после утреннего намаза помогает взбодрится и не так сильно хочется спать. Дальше читаю Коран, потом прибраться и приготовить завтрак. Мне сложнее проснуться и встать, особенно если легла позже 22.30