Как вернуться к правильному питанию после хаоса

Одни из редких, размеренных завтраков, последние месяцы для меня были мега-хаотичными и загруженными мне не хватало времени и ресурсов чтобы заземлиться. Это сказалось на питании. Надеюсь получится снова войти в колею ПП.