Засыпает в 19:30-20:30, просыпается в 6:30-7:30, через полтора-два часа после подъема первый сон минут 30-40, через три часа второй сон 1.30-2.30. Прям че скоро режима до сих пор нет, всегда по-разному засыпает и просыпается, от этого и дневные сны двигаются
Просыпается в 8
Первый сон в 10 до 11:30, 12
Потом второй сон в 14:30-15 до 16-17
Затем в ночь в 8-8:30