Тревожность из-за новостей в Телеграм: как справиться?
Заметила у себя связь между своей возросшей тревожностью и появлением каналов района/новостных в ТГ. Уже 2 года подряд читаю новости и моя тревожность выросла нереально 📈
Раньше, как будто бы всякой фигни было меньше или просто меньше информации было?
А как у вас с тревожностью?
Комментарии
Не читаю новостные каналы, мне в жизни стресса хватает😅
Дочиталась пару лет назад. Лечу тревожность у психиатра. Редко захожу в инсту и телеграмм. А если зайду, то потом сижу реву, страдаю, нервничаю и всего боюсь. Новости вообще не знаю, только то что муж и подруга рассказывают. Даже про Новороссийск не знала пока не показали. Оно и к лучшему, моя психика очень шаткая, я себя прям довожу читая новости. И вам советую прекратить читать, если вы эмоционально неустойчивый человек
читаю не только новости района, но и города и страны. И окуеваю.
Не читать - не могу. Я не могу жить в вакууме.
Именно поэтому я ничего не читаю ,не смотрю 😕и не подписываюсь ни на какие каналы в тг
@marnd161, @shkrob.o, помогал бы этот магний еще от желания все и всегда контролировать😂 откуда и произрастает желание все это читать и быть в курсе событий)
Да,все проблеми из за телефона 😂 Я после родов мега мега тревожная,увижу рилс,как ребенок падает с качели,всё,сразу на себя принимаю,что так же будет..Короче шиза,мы вот в деревню уезжали там сети не было особо на две недели,так мне так хорошо жилось🙃