Как заставить себя гулять с ребенком: советы мам
Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста, как заставить себя ходить гулять с ребенком?
Без дела вообще не могу ходить просто туда-сюда, если идем и потом ,например, надо в магазин- гуляю спокойно или если куда-то идти надо,то тоже, а так- вообще никак себя не собрать, а если и выходим,то до ближайшей лавочки, можно так сказать
Понимаю, что ребенку нужна улица,но меня хватает на час максимум, пыталась ходить построив маршрут,но все 3 часа сна для меня много и пока ещё тяжело гулять, я потом вечером никакая от этого.
Накручиваю себя, появляется чувство тревоги и мыслей что я ужасная мама, раз не гуляю...
#первыйпост
Комментарии
Можете не ходить, особенно если не хочется прийти в форму, слушать подкасты/он-лайн обучения/лекции слушать как вариант
Ради хорошей фигуры я в зал хожу)
У нас спит хорошотолько на улице, поэтому часто на балконе гуляет🙈
Ходить ради хорошей фигуры, не вариант? Я гуляла, чтобы фляга дома не свистела. Хоть на людей смотрела. Но моя вообще не спала на улице
Я всегда книги слушала, когда с коляской гуляла. Выходила часто, потому что книги интересные были)
Не могу ходить с наушниками на улице, даже с одним, категорически нет. Возможно в этом вся проблема,что идешь и гоняешь мысли только.
Наушники категорически нет,тк боюсь чего-то не услышать, отвлечься что там говорят и не заметить что-нибудь
Я ставлю тоже цель. В магазин. Самый далекий) а так 12 тыс шагов договорилась с подружками делать.
Отчитываемся каждый день