Как похудеть после 30: история борьбы с лишним весом
Крик души! Устала от лишнего веса 😩
Кок не пью месяц, отеки значительно уменьшились, вес минус кг всего. Нет-нет да сожру какую нибудь булку или конфету.
Маме, вижу, стыдно за меня,что я такая пышка стала(обидно), никогда в жизни такой не была 😭
Но я похудею, обязательно дойду до своей цифры. И буду снова носить облегающее и короткое. И пофиг,кто говорит,что такое уже не по возрасту.
Комментарии
Я после первой беременности худела с диетологом, после второй разводом)
После развода хорошо худеется, факт👍🏻
Почему маме то стыдно за вас ?! Я думаю ничего страшного в этом нет . За такое не должно быть стыдно .
Потому что всегда была стройная -звонкая. А сейчас безобразно выгляжу (
Прошлым летом была 56кг.
Весной проблемы со здоровьем ударили,меня до 72 разширило 😭 выяснили гармональное нарушение было на фоне кок.
Я сама то себя то такую принять не могу. А мама вечно вслух оправдывает мое внешнее состояние перед знакомыми родственниками,что мол здоровье пошатнулось и ТД. Хотя никто и не спрашивает.
@leila695, ну не спрашивают значит и так понимают . Ну я тоже стала после родов другая , ну понимаю тоже что не очень хорошо выгляжу а муж постоянно говорит дай себе время . Но я тоже ему говорю почему дома стала большая ?! Сиськи другие . Он из тебя человека достали весом 3600 ты кормишь что ты от себя хочешь подожди немного 🤏 тоже всегда была как девочка а сейчас такая прям женщина, тоже не нравится как выгляжу но стараюсь принять себя хоть немного .
Пусть у вас все получится 🌟
Я практически вернула себе себя) похудела с 62-61 до 50-49 за ~7 месяцев
@selin91 секрета нет) Мне помогла девушка (нутрициолог). Она рассчитала мне кбжу. Ежедневно я скидывала ей отчет, она меня поддерживала. Вообще все держалось у меня на 3 факторах: небольшой дефицит калорий, двигательная активность и питьевой режим. С ней похудела примерно до 54кг. Дальше сама. Думаю мне в идеале нужно быть 48кг и вернуться к занятиям спортом (у меня временный медотвод)
Попробуйте считать калории, удобно в приложении fatsecret. Купите кухонные весы и взвешивайте все, кушайте больше белковой пищи. Мне это очень помогло в беременность не зажраться) честно, только это спасло
Мама странная, раз ей стыдно за какую-то херню. Мне за себя не стыдно, хотя всю жизнь была супер стройной, за мужа, а за родителей и подавно. Дичь какая-то стыдится ерунды