Чек-лист питания для профилактики болезней в садике
Сегодня я к вам с полезняшкой🫶
Мы с дочкой сейчас только и делаем, что болеем, к садику никак не привыкнем и я задалась вопросом профилактики
Поболтала с нейронкой и мы с ней создали чек-лист, как питаться, чтобы рацион был обогащён витаминами и микроэлементами
А потом я мучалась, чтоб сделать все красиво, но получилось так себе, надеюсь, на ваше понимание)
Комментарии
К сожалению, не у всех есть возможность так питаться и не все переносят эти виды мяса
И очень много разных мнений, некоторые врачи говорят, что свинину вообще лучше не есть, тут каждый выбирает сам, кому доверять и что ему подходит, ведь все мы разные)
Спасибо, очень полезно, будем стараться . Но печенку не смогу дать, сама не люблю, и готовить не умею 😊
Очень рада, что оказалось полезным🥰
Пользуйтесь на здоровье! 🌿
Понимаю вас! Печенку готовить мне неприятно из за запаха и люблю ее в основном в домашнем паштете
Можно заменить на шпинат, там много железа и вкус нейтральный)
@puffycloud да, можно попробовать шпинат, спасибо 😇
Мясо надо есть каждый день! И не курицу, а говядину, баранину, индейку, свинину но не часто. Причем два раза в день! И это я поболтала с грамотным врачем -гематологом.