Подготовка к соревнованиям по фитнес-стилю: анализы и витамины

Сегодня у меня день рождения!

И что я сделал? Правильно купила абонемент в зал , и пошла фигачить

Нет я не виню себя, за то что я в такой форме было миллион попыток , заниматься дома но я знаю что только в зале я выложусь на полную 🙈

К чему я вообще это все, я думаю многие знают за новую категорию в фитнес бикини,

соревнованиях по бодибилдингу категория "Фитнес-стиль" предназначена для женщин, которые хотят продемонстрировать спортивное, но не чрезмерно мускулистое телосложение с гармоничным развитием мышц и тонусом кожи.

Так вот , я поставила себе цель 🎯 на следующую осень выступить, и нет я не претендую на первые места ( хотя что это я ? Еще как претендую ! )

Мне хочется выступить , и доказать себе что я могу!

Я знаю тут много девушек, кто активно занимался спортом , какие лучше сдавать анализы на дефициты ? Пьете ли вы коллаген , и вообще какие витамины предпочитаете?