Бессонница у мамы: как бороться и наладить сон
Бессонница 👍🏽 как с ней бороться ? Что это за фрукт🫠
В общем не сплю месяц точно, а может и больше , сначала думала , пару ночей ну ладно бывает, потом начала пить магний Б 6 , и могу с уверенностью сказать, на меня он не действует от слова совсем!
Как справлялись или как справляетесь ? Охото простого человеческого поспать ночью 🙄
Комментарии
Я же проснутся не могу , уже достало , вечно спать хочу (
@ole13, ну я думаю это от того что я весь предыдущий год не спала у меня ребенку год и месяц 😆, то живот , то зубы , устраивает нам переодически концерты по ночам 😂, а так в прошлую беременность просыпалась в 6 утра и бродила до самого вечера тоже спать не хотела .
@ole13, сейчас у меня нет этой проблемы) а вот с первым было, помогало! Какое-то беспокойство было внутри и не могла уснуть помню, включала книги и медитации, помогло)
@elena8606, надо будет сегодня попробовать, ни разу конечно в наушниках не засыпала, но если для меня это будет рабочая схема , то я была бы очень рада 🤞🏽
Не спала с 30 недели до самих родов, вроде усну в 12, 3 ночи глаза открываются ежедневно как по будильнику
Во вторую беременность ничего не помогало , могла почти всю ночь не спать
Ничего не помогало. Даже днём не могла уснуть((( так и поехала рожать ночью без сил вообще 🥴🫣
@ole13 может травки какие-нибудь попить? Спросить у гинеколога...
@nata9696, я слышала про ромашку, да , спасибо что напомнили. На след явке спрошу 😘🙏🏽
Никак 😁 вчера уснула в 3:30 хотя весь день была на ногах и вроде как устала, сегодня вот вечером пару часов поспала и щас опять до 2-3 спать не буду 🫠