Пропустила ночное кормление, болит грудь - что делать?

Всем привет, может кто нибудь сталкивался, ночью пропустили кормление утром проснулась с болью в груди, шишек нет, но в груди неприятные ощущения, температуры нет, отток хороший, но после кормления все равно ощущения будто полная, что делать в этой ситуации.