Сильно выпадают волосы после поясницы - что делать и какие витамины пить

Ужасно сыпятся волосы 😡

Когда сушу феном , расчесываюсь , весь пол в волосах ! Волосы до поясницы , иду на крайние меры 💁🏻‍♀️ записалась завтра к мастеру , пойду делать каре и отращивать заново волосы . Кератин делаю раз в полгода , пользуюсь только феном . Волосы жидкие , лезут . Может витамины какие попить можно ?) Как вылечить волосы , посоветуйте пожалуйста , и что попить ))