Низкие витамины при беременности - что делать?

Сапожник без сапог. Делаю себе переодически чекапы 😅 а тут не делала давно, хотя беременна.

я просто в шоке со своих анализов 😅опять все вниз полетело, витамин Д 16, но это не мой минимальный рекорд 😅 ферритин 14 😅 тоже не рекорд. Витамин В12 204 😅 ну, тут по нижней границе.

Придется браться за себя 🥲 а в такую погоду вообще хочется пироженку, кофе, плед и спать 🫠