Девушки, как вы ведете дневник питания при гсд, скиньте пожалуйста фото. Мне дали распечатку, нужно накопировать. Но я не понимаю пока удобно ли будет в таком формате🤔 может купить тетрадь и там заполнять. Мне кажется в распечатке слишком мало места для записи съеденного. Смотрела готовые на вб, может там купить?
Комментарии
@lenkam, эндокринолог говорила не замарачивайся😄
Ей без разницы,как вам удобно главное и чтоб читаемо было
Девочки в чате из заметок потом просто в тетрадь в клетку переписали
@lenkam, я петачала просто,но у меня гинеколог не просила ничего
Смотрите как вам удобнее)
@b.valeriaaa_ вот я пока и не понимаю как мне удобнее🙈🤣 не видимо сегодня нервы, и у меня ступор какой то, то ли идти за тетрадью, то ли идти ксерокопии делать, но я думаю я задолбаюсь их делать 🤣
Обычный маленький блокнот был.
Утро - тощак
Завтрак - сахар
Внизу что ела
Перекус: что ела
Обед сахар
Внизу что ела
В конце писала сколько единиц кольнула в ночь
Спасибо, схема у меня есть, с этим понятно, я просто не знаю как лучше сделать, самой оформить на листах а4, но это будет бардак и неаккуратно, могут потеряться, либо блокнот/тетрадь завести, не знаю уже как лучше.
Заказала готовый вариант
Скачивала лист там по дням , натощак сахар , приемы пищи и через 2 часа сахар после приема пищи
Дневник контроля сахара в крови
ссылка
@amino_63 а вот по второй ссылке мне больше понравился. Но В отзывах писали что не удобно врачу показывать
В заметках вела
Тощак - *сахар* (что съела)
Завтрак - *сахар* (что съела)
И тд